ラーメン1杯分のカロリーを消費する検証(9)

♦ 架空モデル、トミナガAIさん登場。 モデル体重の冨永愛さんは、本当に年2回しかラーメンを食べられないのでしょうか。考えてみましょう。 まずは適正体重、美容体重、モデル体重の違いについて。 いつもお世話になっているCASIOさんのサイトによりますと、 計算式(デフォルト値) ・適正体重  = (身長m)2 × 22(BMI指数が22で計算された、最も健康的と言われる体重)…

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ラーメン1杯分のカロリーを消費する検証(8)

♦ 冨永さんは、計算上、毎日ラーメンを食べても大丈夫。 ネットで調べても、驚くほど冨永愛さん本人データが見つからないのですが、とりあえずWikipediaによれば、冨永さんは38歳です。 日本人の38歳の女性に1日に必要と推定されるカロリーは、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準2020」(P84)によれば、2,350kcalです。 これには年齢や体型など様々な条件がつき、1人1…

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ラーメン1杯分のカロリーを消費する検証(7)

♦ 林先生に物申します。 家事、犬の散歩、入浴、ホラー映画、バッティング、インターバル速歩を終えて、ラーメン1杯分のカロリー785kcalまで、残り111kcalです。 この結果に、 これ見ちゃうと、やっぱりラーメンは年2回っていうことになっちゃいますかねえ。 と、林修先生。 でしょ? と、この検証の提案者、冨永愛さんも同意。 相当ハードなトレーニングするっていうお話を…

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ラーメン1杯分のカロリーを消費する検証(6)

♦ 専門家のカロリー消費法。 続いてはダイエットの専門家が推奨する、日常生活で最も効率よくカロリーを消費する方法を測定。 「初耳」の専門家は、もちろんダイエット外来、工藤孝文先生ですね。 私は日頃、インターバル速歩というものを推奨しています。 工藤先生です。 インターバル速歩通常の歩きと早歩きを3分ずつ交互に繰り返す のだそうです。 高岸さんが30分のインターバル速歩を…

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ラーメン1杯分のカロリーを消費する検証(5)

♦ ラーメン1杯のカロリーの約半分が消費されました。 ここまでに消費されたカロリーは384kcal。ラーメン1杯のカロリーを785kcalとしているので、残りは401kcalです。 日常生活の消費カロリー計測⑤  バッティングセンター バッティングセンター。高校時代、野球部だった高岸宏行さんの日常生活にはあるかもしれないけど。 冨永愛さんの日常生活にも、あるのかなバッティング…

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