ラーメン1杯分のカロリーを消費する検証（7）
♦ 林先生に物申します。
家事、犬の散歩、入浴、ホラー映画、バッティング、インターバル速歩を終えて、ラーメン1杯分のカロリー785kcalまで、残り111kcalです。
この結果に、
これ見ちゃうと、やっぱりラーメンは年2回っていうことになっちゃいますかねえ。
と、林修先生。
でしょ？
と、この検証の提案者、冨永愛さんも同意。
相当ハードなトレーニングするっていうお話を…
ラーメン1杯分のカロリーを消費する検証（6）
♦ 専門家のカロリー消費法。
続いてはダイエットの専門家が推奨する、日常生活で最も効率よくカロリーを消費する方法を測定。
「初耳」の専門家は、もちろんダイエット外来、工藤孝文先生ですね。
私は日頃、インターバル速歩というものを推奨しています。
工藤先生です。
インターバル速歩通常の歩きと早歩きを3分ずつ交互に繰り返す
のだそうです。
高岸さんが30分のインターバル速歩を…
ラーメン1杯分のカロリーを消費する検証（5）
♦ ラーメン1杯のカロリーの約半分が消費されました。
ここまでに消費されたカロリーは384kcal。ラーメン1杯のカロリーを785kcalとしているので、残りは401kcalです。
日常生活の消費カロリー計測⑤ バッティングセンター
バッティングセンター。高校時代、野球部だった高岸宏行さんの日常生活にはあるかもしれないけど。
冨永愛さんの日常生活にも、あるのかなバッティング…
ラーメン1杯分のカロリーを消費する検証（4）
♦ 若い頃の経験が役に立った例。
ここで、いきなり林修先生に問題が出題されます。
こういうことなんですね。「1億3000万人が出題者」って。
20代の女性だと30分の平泳ぎで約350kcalが消費されるそうです。温水プールだと消費カロリーが半減する理由は？
ざっくり言うと、こんな問題です。意外と簡単。
「学生時代、雨が降ると走りに行っていた」という、答えを知らない人には意味…
ラーメン1杯分のカロリーを消費する検証（3）
♦ 意外と少ない入浴の消費カロリー。
日常生活の消費カロリー計測② 犬の散歩
急に、有酸素運動（消費系の運動）になりました。
犬を飼っていない人には必要のない活動ですが。
冨永愛さんには、愛犬ベルがいるから大丈夫。
高岸宏行さんは、ベルと同じ大きさのゴールデン・レトリーバー、1歳のすみれちゃんとお散歩です。
犬の体格は同じでも、高岸さんと冨永さんでは全く体型が違いま…