「金スマゼロ」おまけ（3）
「金スマゼロ」の「ゼロトレ」のレポートは終了しましたが、2019年2月9日の「嵐にしやがれ」、「隠れ家ＡＲＡＳＨＩ」のコーナーに石村友見先生、登場。肩書はヨガインストラクターです。ゼロトレってヨガ？この日のホストは松本潤さん。「ゼロトレ」はジャニーズ御用達？
実は今、石村さんが考案したゼロトレというダイエット法がニューヨークで大ブーム。そのやり方を記した本は、日本でも売れに売れ…
「金スマゼロ」おまけ（2）
続いて、活動代謝について見てみます。こちらは自分の意思で上げることができます。
ですが、意識的な運動は、活動代謝の内の10％に過ぎないそうです。90％は日常の些細な動きです。やっぱり、エクササイズで痩せるダイエットは、効果が薄いんです。じっとしていられない、こまめに動く人は、想像通り活動代謝が高い。
活動代謝は、「あさ代謝」によれば、エネルギーとして使われる代謝の内の30…
「金スマゼロ」おまけ（1）
今回は代謝について書いてみたいと思います。NHKで2018年11月28日に放送された「あさイチ 代謝の“下り坂”にストップ！ 賢く代謝を上げるには？」が大変、参考になったので。このHPも現在は見つかりません。NHKではよくあることなので驚きませんが。「あさ代謝」とでも略しておきましょう。
「あさ代謝」では、新陳代謝は度外視しています。まあ、新陳代謝が自力で、どうにかなるとは思え…
「金スマゼロ」まとめ
♦ 賛否両論の「ゼロトレ」。
「金スマゼロ」の「ゼロトレ」をまとめます。
「ゼロトレ」は、元劇団四季でブロードウェイの舞台女優、石村友見先生がニューヨークで考案されたダイエット法です。
正式名称は「ゼロトレーニング」で、公式HPにも「ニューヨーク発の最強ダイエット法」と書かれています。
「金スマゼロ」では石村先生ご本人が指導されているので、「金スマゼロ」によるアレンジはありません。
…
ゼロトレ（7）
♦ 大島美幸さんは「ゼロトレ」に再チャレンジでした。
お待たせしました。
大島美幸さん38歳が満を持して登場です。番組開始から1時間7分が経過しています。
彼女は今年の夏、ゼロトレに1週間挑戦し－13.2cmもの成果を上げ、彼女の挑戦は終わったはずだった。
「金スマ」では夏（2018年8月3日）にも「ゼロトレ」をやっていたのですね。公式HPは発見できませんでした。
その時の…