ラーメン1杯分のカロリーを消費する検証(7)

♦ 林先生に物申します。 家事、犬の散歩、入浴、ホラー映画、バッティング、インターバル速歩を終えて、ラーメン1杯分のカロリー785kcalまで、残り111kcalです。 この結果に、 これ見ちゃうと、やっぱりラーメンは年2回っていうことになっちゃいますかねえ。 と、林修先生。 でしょ? と、この検証の提案者、冨永愛さんも同意。 相当ハードなトレーニングするっていうお話を…

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ラーメン1杯分のカロリーを消費する検証(6)

♦ 専門家のカロリー消費法。 続いてはダイエットの専門家が推奨する、日常生活で最も効率よくカロリーを消費する方法を測定。 「初耳」の専門家は、もちろんダイエット外来、工藤孝文先生ですね。 私は日頃、インターバル速歩というものを推奨しています。 工藤先生です。 インターバル速歩通常の歩きと早歩きを3分ずつ交互に繰り返す のだそうです。 高岸さんが30分のインターバル速歩を…

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ラーメン1杯分のカロリーを消費する検証(5)

♦ ラーメン1杯のカロリーの約半分が消費されました。 ここまでに消費されたカロリーは384kcal。ラーメン1杯のカロリーを785kcalとしているので、残りは401kcalです。 日常生活の消費カロリー計測⑤  バッティングセンター バッティングセンター。高校時代、野球部だった高岸宏行さんの日常生活にはあるかもしれないけど。 冨永愛さんの日常生活にも、あるのかなバッティング…

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ラーメン1杯分のカロリーを消費する検証(4)

♦ 若い頃の経験が役に立った例。 ここで、いきなり林修先生に問題が出題されます。 こういうことなんですね。「1億3000万人が出題者」って。 20代の女性だと30分の平泳ぎで約350kcalが消費されるそうです。温水プールだと消費カロリーが半減する理由は? ざっくり言うと、こんな問題です。意外と簡単。 「学生時代、雨が降ると走りに行っていた」という、答えを知らない人には意味…

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ラーメン1杯分のカロリーを消費する検証(3)

♦ 意外と少ない入浴の消費カロリー。 日常生活の消費カロリー計測②    犬の散歩 急に、有酸素運動(消費系の運動)になりました。 犬を飼っていない人には必要のない活動ですが。 冨永愛さんには、愛犬ベルがいるから大丈夫。 高岸宏行さんは、ベルと同じ大きさのゴールデン・レトリーバー、1歳のすみれちゃんとお散歩です。 犬の体格は同じでも、高岸さんと冨永さんでは全く体型が違いま…

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